Training & Ernährung für Frauen im Private Sporstclub

Warum sind Bauch-Beine-Po Kurse nur bedingt effektiv?
Weil i.d.R. nur mit dem Körpergewicht und/oder Kleinequipment trainiert wird.
Unser Körper gewöhnt sich sehr schnell an das eigene Gewicht, vor allem unsere „Problemzonen“. Das dauert nur wenige Wochen.Die Folge:
Es tritt kein weiterer Effekt im Bereich Körperforming, Gewebestraffung, Anti-Cellulite, Falten, o.ä. ein.
Es gibt dafür ein paar wichtige Gründe:
Kursgröße
- eine nötige Individuelle Steigerung des Trainings ist oft nicht möchlich, da ALLE Kursteilnehmer das gleiche machen
- Das Training kann dem Fitness-Level des Kursteilnehmers, bei Kursen mit 5- 50 Teilnehmern, nicht angepasst werden
Die Technik (Ausführung)
- 1 Coach kann bei 5-10 Teilnehmern nicht auf die Technik aller Teilnehmer achten
- Die hohen Wiederholungszahlen solcher Kurse führen zu Muskelkater aufgrund Übersäuerung. Der schmerzt jedoch nur, die wichtigen Straffungseffekte bleiben leider aus.

Warum gibt es dann überhaupt noch Kurse?
Weil Training zu rhythmischer Musik mit Gruppendynamik mehr Spaß macht als pures Hanteltraining?
Doch wie wäre es, wenn man die Effektivität des Hanteltrainings mit Musik, Gruppendynamik und Spaß vereinen könnte?
Dann bist DU im Private Sportsclub angekommen!
1-2 mal pro Woche Training
Cellulite „Goodbye“!
„Forming-Experten“
Deine Ernährung wird optional angepasst
immer wieder neue gezielte Reize
Wohlfühl Charakter
Wir möchten Dir nicht die Katze im Sack verkaufen!
Jetzt Neu auch monatlich kündbar!
- Vereinbare zuerst ein kostenfreies & unverbindliches Probetraining.
- Wenn es Dir gefallen hat, kannst Du einen unserer monatlich kündbaren Tarife wählen.
Denn wir wollen auch nur zufriedene Kunden ❤

Wir bieten Dir außerdem tolle Kurse wie
Jumping Fitness, Fitness Boxen, Functional Training, Booty-Camps
- und weitere tolle Fitness Kurse in Kleingruppen
Erfahrungsbericht von Sina – Private Sportsclub
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Wir beantworten Sie Dir gerne!
Telefonisch unter +49 6251 86 93 96 6.
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